Breathwork
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Le Breathwork, qu'est-ce que c'est?
C'est une technique de respiration consciente et connectée qui permet d’accéder à des parties de soi qu’on ne peut rencontrer qu’au travers d’un état de conscience élargi. C’est un puissant voyage d’exploration vers notre monde intérieur.
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Son impact sur le corps
La respiration est un des outils les plus puissants pour créer une harmonie dans tous les systèmes du corps. Elle aide à rétablir l’équilibre entre le corps, et l’esprit et l’âme. On compte parmi ses nombreux bénéfices la régulation du système nerveux, une meilleure digestion et la santé cardiovasculaire.
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À quoi cela sert-il?
Le Breathwork vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Cet outil nous permet d’identifier les blocages et les schémas qui se trouvent dans le corps, de libérer l'énergie inutile et atteindre une clarté plus profonde pour plus d'épanouissement et d'alignement dans notre vie.
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Un outil de transformation
La respiration offre l’opportunité aux émotions non traitées de faire surface et d’être libérées. C'est une porte d'entrée vers le subconscient. La respiration est le fondement de toutes les pratiques spirituelles et peut apporter plus de clarté et de compréhension dans la vie.
En savoir un peu plus sur une séance privée de Breathwork
Je me ferai un plaisir
de répondre à vos interrogations
Une séance privée de Breathwork - travail respiratoire holistique - est une expérience personnalisée et guidée qui se concentre sur la respiration consciente et connectée afin de promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins et objectifs uniques et prend en considération tout traumatisme ou besoin émotionnel qui pourrait être présent. Une séance privée de travail sur la respiration offre un espace dédié à l'exploration intérieure, à la découverte de soi et au développement personnel.
La praticienne, Adèle, sert de guide et de facilitateur, créant un environnement sûr et favorable pour vous permettre de vous connecter à votre respiration et à votre corps physique, émotionnel et énergétique. C'est l'occasion de travailler sur les émotions refoulées, les expériences et les systèmes de croyance qui peuvent entraver votre bien-être et votre potentiel de croissance.
La séance a pour but de promouvoir la relaxation, de relâcher les tensions, d'améliorer la conscience de soi et de favoriser un sentiment de bien-être général.
Quelques contre-indications à prendre en compte avant de réserver une séance de Breathwork:
Le Breathwork entraîne des changements physiologiques dans le corps (rythme cardiaque, système nerveux et échanges gazeux) liés à la respiration.
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Maladie cardiovasculaire et hypertension artérielle (antécédent de crise cardiaque, accident vasculaire), glaucome
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Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)
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Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
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Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent
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Asthme sévère
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Epilepsie
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Grossesse
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Blessures physiques ou opérations chirurgicales récentes et importantes.
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Sous l’effet d’une drogue